【杜课】谈话9｜如何面对人生中的失去？（总第13期）
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南京大学新闻传播学院本科生
我们应该如何面对人生中的失去？
杜骏飞 南京大学教授，博士生导师，新闻传播学院执行院长
听课笔记
文/魏安
失去ta，不等于失去了全世界
昨天，一则关于女记者因认为未婚夫婚前出轨而选择以跳楼的方式结束自己生命的消息刷爆了我们的社交圈。逝者已矣，我们且不去论究三人的错杂关系，是非对错，跳出这个极端个案，我们今天来谈一谈——失去。
如何看待失去
得到则喜，失去便忧，这其实是人之常情。没有人可以无牵无绊，一往无前。学会面对失去，是每个人的必修课。
看得越重往往伤的越深。每个人的世界都是一个同心圆，我们站在圆心，周围的人根据重要程度划分为或远或近的圈子。如果有一天，ta深深地伤害了你，那是因为你把ta放的太近了，哭一场，让ta走远些罢了，你总不至于为失去一个陌生人而悲痛欲绝。
如何处理消极情绪
生活中，消极情绪的产生是不可避免的。消极情绪本身并不可怕，可怕的是我们没有学会正确处理它。其实对待负面情绪最好的方式就是积极面对。和男朋友吵架了，与其以泪洗面生闷气，不如把问题摆到面前，积极寻找解决方案；心爱的物件丢失了，与其哀叹后悔空埋怨，不如仔仔细细地找寻，就算寻不到，美好的回忆可还在。
世界很大，还有那么多美好在等着你，未来漫漫长路，你会发现，今天失去的ta真的只是微不足道的沙砾。
感谢阅读《杜课》，下期再见。
鸣谢：
郑钢新媒体教育基金
南京大学新闻传播学院公益传播中心
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视频｜代黎明 范德兰 魏安
文案｜魏安
编辑｜魏安
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杜 课
邮箱：njuduke@163.com
不学不成 不问不知
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